Sản Phẩm Bán Chạy
  • Sắm Tết Đủ Đầy Tiết Kiệm Cùng VietSense Mart
    Sắm Tết Đủ Đầy Tiết Kiệm Cùng VietSense Mart

    Những ngày cuối năm đang đến gần, người người,  nhà nhà đang tất bật mua sắm thực phẩm và đồ khô cho các món ngon, đẹp cho mâm cơm cúng và những bữa cỗ tết sum vầy gia đình và đãi khách. Thấy hiểu sự vất vả trong lựa chọn mua sắm thực phẩm của các bà, các chị nội chợ, các nàng dâu chăm lo cho gia đình nhà chồng, hay những chàng rể mua quà biếu cha mẹ, VietSense Mart chào bán các sản dòng sản phẩm với đâỳ đủ mặt hàng phục vụ nhu cầu thực phẩm tết cho mọi người.

    Liên hệ Thêm vào giỏ
  • Gạo ST 25 thượng hạng
    Gạo ST 25 thượng hạng
    • Giá bán lẻ: 210.000Đ/5kg
    • Thành phần: 100% gạo từ những cánh đồng lúa chín tại Sóc Trăng
    • Thương hiệu: Gạo Ông Cua
    • Phân phối: Bởi Doanh nghiệp tư nhân Hồ Quang Trị
    • Bán lẻ tại VietSense Mart, nhận đặt hàng online ship tận nhà
    42,000 VNĐ Thêm vào giỏ
  • Gà Đồi Yên Thế
    Gà Đồi Yên Thế

    Gà đồi Yên Thế bán đang bán lẻ tại VietSense Mart là giống gà Ri pha và gà Mía Pha được nuôi thả tự nhiên sau 3 tháng với trọng lượng từ 1,5 -17kg đối với gà mái và 1,9 đến 2,3kg đối với gà trống mỗi con. Ngoài đặc điểm thịt nhiều bắp, săn chắc thì ưu điểm vượt trộ của gà đồi Yên Thế là mẫu mã đẹp thích hợp để làm gà cúng so với gà ở những nơi khác là . Giá gà đồi Yên Thế cũng khá hợp lý ở mức 150 kg đã làm mổ sẵn và làm sạch.

    160,000 VNĐ Thêm vào giỏ
  • Thịt Dê Núi Ninh Bình
    Thịt Dê Núi Ninh Bình

    Thịt dê Ninh bình là đặc sản lừng danh  vùng đất cô đô, Dê được chăn thả trên các núi đá vôi ở huyện Trường Yên, tìm kiếm thức ăn trong môi trường tự nhiên nên phải vận động nhiều vì thế thịt của nó săn chắc, ít mỡ, dẻo dai và thơm ngon đặc biệt. Có 2 địa chỉ tin cậy để bạn mua được thịt dê núi Trường Yên, Ninh Bình là tại quán Tái Dê và siêu thị VietSense Mart với giá chỉ 450k/kg thịt tươi.

    450,000 VNĐ Thêm vào giỏ
  • Bưởi Đường Soi Hà
    Bưởi Đường Soi Hà

    Bưởi đường Soi Hà là sản vật của Tuyên Quang có đặc điểm quả to màu vàng mịn, vỏ mỏng, múi mọn nước vị ngọt thanh ăn rất ngon. VietSense Mart đã mua tận vườn của các hộ gia đình tại xã Xuân Vân, Yên Sơn đưa về bán lẻ tại siêu thị của chúng tôi cam kết chất lượng và giá tốt nhât. Giá chỉ từ 35k/quả, miễn phí ship trong 4 quận nội thành Hà Nội cho các đơn mua từ 20 quả.

    35,000 VNĐ Thêm vào giỏ
  • Thịt Bê Chao Mộc Châu [ 500Gr ]
    Thịt Bê Chao Mộc Châu [ 500Gr ]

    Thịt Bê tươi cho món chao điểm mười chất lượng được biết đến như một đặc sản nức tiếng từ cao nguyên Mộc Châu. Đây là món ăn được du khách thưởng thức và truyền tai nhau về vị thơm ngon đặc biệt của nó. Món bê chao rất bổ dưỡng chứa hàm lượng protein, vitamin, và vi khoáng sắt, magie cao tốt cho cho sức khỏe. Thịt bê non rất mềm, ngọt và có vị thơm rất dễ ăn và không ngán.

    150,000 VNĐ Thêm vào giỏ
7 lợi ích khi ăn cá đối với sức khoẻ và những lưu ý cần thiết

Cũng từ lâu cá trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn thường nhật của con người. Mỗi loại cá thì đều mang lại hương vị, cách chế biến và cách thưởng thức khác nhau đem đến những món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng. Vậy bạn có thắc mắc là cá có những lợi ích tuyệt vời gì dành cho sức khỏe mình chưa? Nhưng ngay sau đây, Vietsense Mart sẽ cùng đồng hành với các bạn trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng tốt cho sức khỏe khi ăn cá và một số lưu ý cần biết nhé!

I. Những lợi ích khi ăn cá

Chúng ta thường ăn cá trong các bữa cơm hàng ngày như một thực phẩm bình thường mà ít ai để ý và biết được những lợi ích vô xùng to lớn mà những món từ cá tươi mang lại giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe của mình. Bài viết này VietSene Mart sẽ giúp bạn giải đáp từng điều một trong những thông tin dưới đây về 7 công dụng khi ăn cá đến sức khoẻ nhé!

1. Ăn cá giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

 Ăn cá có tăng cân, gây béo không? Đây có lẽ là thắc mắc của nhiều người đang trong thời gian ăn kiêng, giảm cân, hay cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống băn khoăn rằng có nên ăn cá trong lúc này.

Các bạn hãy yên tâm nhé! Vì nếu ăn cá với mức độ phù hợp cùng cách chế biến hạn chế tối đa dầu mỡ, thì cá sẽ là loại thực phẩm rất tốt để kiểm soát trọng lượng cơ thể, cải thiện vóc dáng. Bởi trong cá hàm chứa rất nhiều Omega 3, Protein có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất tối ưu của cơ thể, đồng thời duy trì khối cơ nạc, tác động đến cơ tăng độ săn chắc, dẻo dai hơn, kiểm soát cân nặng hiệu quả.

2. Hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch

Ung thư luôn là căn bệnh đem đến nhiều nỗi sợ cho con người, không chỉ nguy hiểm và còn rất tốn kém trong điều trị. Trong Y học với những nghiên cứu đã nêu rõ việc bổ sung cá vào cơ thể sẽ hỗ trợ giảm nguy cơ một số loại ung thư như: Ung thư cổ tử cung và ung thư vú (ở nữ giới) và ung thư tuyến tiền liệt (ở nam giới),...

Để ngăn chặn tối đa các loại bệnh và nhất vào những thời điểm dịch bệnh như hiện nay. Thứ chúng ta cần quan tâm trên hết là phải tăng cường hệ miễn dịch. Để làm được điều này, ăn cá ở mức hợp lý cùng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp vận động thường xuyên sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, vì khi ăn cá sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất, chống viêm và giảm nguy cơ nhiễm trùng

3. Ăn cá tốt cho hệ tim mạch

Những người lớn tuổi thường lo lắng về tình trạng mỡ máu cao. Mà trong cá chứa 2 thành phần là EPA và HA có khả năng vượt trội cải thiện chỉ số mỡ máu triglycerid, giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim hiệu quả. Bên cạnh đó, Omega 3 có trong cá còn đảm nhiệm vai trò đặc biệt quan trọng với khả năng tăng lưu lượng máu, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ

4. Ăn cá tốt cho não bộ và ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch

Nếu gia đình bạn có con nhỏ hãy đều đặn nạp cá vào những bữa ăn để giúp trẻ phát triển trí não, tăng cường trí nhớ và thông minh hơn. Khi ăn cá sẽ cung cấp cho bộ não Acid béo Omega 3, DHA đóng vai trò vô cùng quan trọng với quá trình phát triển, hình thành chất xám trong não bộ của con người.

Những người mắc xơ vữa động mạch hoặc có tiền sử xơ vữa động mạch đều được khuyên là nên bổ sung dầu cá thường xuyên. Vì thế việc ăn cá cũng hỗ trợ ngăn chặn được quá trình hình thành xơ vữa động mạch do khả năng ức chế các tế bào cơ trơn tăng sinh.

5. Ăn cá tốt hệ xương khớp

Bạn có biết, ở một số loại cá có thể cung cấp tới 200% nhu cầu vitamin D mỗi ngày. Chính nhờ vào việc sở hữu lượng vitamin D nhiều như vậy mà khi con người ăn cá sẽ mang lại công dụng cực tốt cho hệ xương khớp. Giảm thiểu tình trạng đau mỏi, loãng xương, giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn.

6. Ăn cá tốt cho mái tóc và làn da

Cuối cùng, ăn cá còn giúp cho mái tóc được mềm mượt, chắc khỏe, giảm sự gãy dụng,..Còn làn da thì tăng độ đàn hồi, khỏe mạnh hơn, cải thiện các vấn đề về da như mụn, nám. Để có được những tác dụng trên là nhờ vào hàm lượng Axit Omega 3 có trong cá đảm nhiệm. Vậy nên hãy bổ sung cá thường xuyên để nâng tầm sắc vóc nhé!

7. Ăn cá tốt cho nam giới

Những đấng mày râu muốn cải thiện sức khỏe sinh sản. Thì đừng bỏ qua việc bổ sung cá, vì trong cá có chứa hàm lượng Selenium sẽ giúp nâng cao chất lượng và cải thiện sức khỏe  của tinh trùng.

II. Một số lưu ý bạn cần biết khi ăn cá

Nhưng có phải ai cũng ăn được cá, ăn bao nhiêu thì đủ, tất cả những lưu ý khi ăn cá sẽ được giới thiệu ngay sau đây:

  • Thứ nhất, vì cá có chứa rất nhiều chất đạm mà ở một số bệnh lý, người bệnh được khuyên là không nên ăn cá bao gồm các bệnh sau:
  • Người bị bệnh gút cấp hay mãn tính, ăn cá sẽ làm cho nồng độ acid uric tăng cao khiến các ngón chân, ngón tay gây đau nhức, khó chịu.
  • Người bị bệnh lao phổi, ăn nhiều cá rất dễ bị dị ứng (đau đầu, buồn nôn)
  • Người có rối loạn chức năng máu như: thiếu vitamin K, rối loạn chức năng đông cầm máu, giảm tiểu cầu.
  • Thứ hai, không nên lạm dụng cá mà, mỗi tuần chỉ nên ăn cá từ 2 – 3 bữa và mỗi ngày cơ thể nên hấp thụ một lượng tầm khoảng 60 gam cá/ 1 khẩu phần ăn. Để vừa cung cấp các dưỡng chất phù hợp vừa đảm bảo không quá dư thừa gây tác dụng ngược.
  • Thứ ba, cá có nhiều chủng loại khác nhau, mỗi cách sơ chế và chế biến cũng khác nhau, nên hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi mua.

Vừa rồi, bài viết Vietsense Mart đã đem đến cho các bạn những công dụng tuyệt vời từ việc ăn cá và một số điều cần lưu ý. Mong rằng bạn đã có thể hiểu thêm về cá và sẵn sàng tạo ra những bữa ăn ấm áp bên gia đình từ loại thực phẩm này nhé!

Top